Mijn Gezond Menu

Gezonde maaltijden

Geleverd

Er wordt gekookt op dinsdag & vrijdag. Ga naar BESTELLENvoor meer info.

Vooral voor mensen die gezond willen eten, maar op bepaalde dagen geen tijd hebben om zelf te koken. Of voor personen die op hun voeding willen letten, maar het niet zien zitten om 2 potjes te moeten koken voor het gezin.

Niet vergeten: een volle HEALTHY-GO! klantenkaart = Gratis soep bij bestellingen.

Co & Co Moments

Coaching & Cooking Moments

Een kookworkshop gegeven met een portie coaching volgens een thema: Gezonde Voeding, Beweging, Stress, Mentaal evenwicht en Planning. Per thema wordt een maaltijd bereid bestaande uit ontbijt, lunch, avondmaal en dessert.

Eerst wordt er gecoacht, daarna gekookt. Alles met een hapje en een drankje, ieder coachee krijgt een tasje mee naar huis met belangrijke info rond het thema en een bundel over alles wat aan bod komt + receptjes. Er worden huistaken meegegeven. Ieder workshop heeft zijn opvolging (bestaat uit 4 kookworkshops). En er zal gekookt worden met de toverbox: de Thermomix! Na het koken wordt er gezellig samen geproefd.

Healthy Coaching

Een gezonde levensstijl

Wens jij een gezonde levensstijl met veel beweging, lekker gezonde & kleurrijke maaltijden, mentaal evenwicht, minder stress? Dan kan je bij HEALTHY-GO! terecht voor persoonlijke coaching. We kijken samen wat je doelstelling is, waar je naartoe wilt en wat je precies wilt veranderen in je leven. Wat er voor jou het meeste haalbaar is. Alles wordt besproken en aangereikt, zowel mentaal evenwicht, voeding, beweging, als planning.

Healthy Tapas Menu’s

Healthy Sharing Tapas

Je hebt een feestje thuis of je wilt een gezellige avond met het gezin, maar je hebt geen zin om zelf in de keuken te staan? Ik maak een gezonde tapas voor je uit een heel ruim aanbod.

Healthy Sharing Tapas 55€ (4 à 6 p.)

Magere charcuterie vlees en gevogelte
Huisgemaakte humus, geitenkaas en Marokkaanse kruiden
Huisgemaakte rode pesto met balsamico, zongedroogde tomaatjes en Pecorino-kaas
Huisgemaakte kaascrackers met zaden
Volkoren en BIO-toastjes/stokjes
Waaier van groentjes
Dadels, olijven of druiven
Zachte kazen
Gevulde paprikaatjes
Magere kruidenkaas
Diverse nootjes

Een feestje, met of zonder Mocktails? Daarvoor kun je terecht bij HEALTHY-GO!

Lekker genieten van al wat gezond is zonder schuldgevoel! En alleen de beste kwaliteit voor m’n klantjes. Interesse? PB HEALTHY-GO!

Healthy Teaser Tapas

Naast de Sharing Tapas kunt u ook terecht bij HEALTHY-GO! Voor de fijnproevers:

Healthy Teaser Tapas.

Healthy Apero-Tapas 5st/16€ pp
(2 warme en 3 koude)

Healthy Maaltijd-Tapas 8st/25€ pp
(4 warme en 4 koude)
Geserveerd met spelttoast en kaascrackers

Kippenbrochette met pittige kruiden
Lamsbrochette op z’n Marokkaans, geserveerd met een pittig tomatensausje van zongedroogde tomaat en rode curry
Carpaccio met Pecorinokaas & rucola, olijfolie en balsamico
Thai beef salade, frisse groentjes en Oosterse dressing
Geel paprikasoepje, gele curry, kokosmelk en koriander
Geitenkaasje, veenbesjes & confituur van besjes en BIO-toastje
Gerookte zalm, lompviseitjes, limoen en tomaat
Scampiburger, rode curry, verse kruiden, sausje van limoen, soja en sesamolie
………..

Alles is bespreekbaar bij HEALTHY-GO! Alles op maat van de klant en met de beste kwaliteit!
Interesse? PB HEALTHY-GO!

Heidi Zutterman

Graag wil ik jullie meenemen in mijn verhaal.

Er is niks leuker dan je passie te kunnen delen met anderen en zeker als je weet dat zij er beter van worden. Ik ben namelijk al jaren gebeten van gezonde voeding, gepaard met een gezonde levensstijl. Daar heb ik dan ook mijn leven, zowel professioneel als privé rond opgebouwd. Met mijn 20 jaar ervaring in de horeca was het voor mij niet vreemd om met voeding te werken. Ik heb  mijn job met veel liefde gedaan. Toen ik mijn kleine meid op de wereld bracht was het voor mij als alleenstaande mama niet simpel nog verder deze job uit te oefenen. Ik begon na te denken: “Wat kan ik doen, in combinatie met mijn gezinsleven als alleenstaande mama om het mij zo aangenaam mogelijk te maken en met veel liefde en passie mijn werk te kunnen uitoefenen?”

Daar is het idee ontstaan om van mijn  passie mijn beroep te maken. Mijn eigen bedrijfje HEALTHY-GO! werd geboren!

‘Always look on the bright side of life’

Levering aan huis

Ik maak onder andere gezonde maaltijden en lever aan huis. Ook maak ik gezonde tapas klaar op bestelling. Daarnaast ben ik afgestudeerd als gezondheidscoach en wil ik zeer graag mensen begeleiden en coachen naar een gezondere levensstijl. De coaching wordt voornamelijk gegeven tijdens kookworkshops die ik organiseer. Ook is er de mogelijkheid om persoonlijke coaching te krijgen, voor wie daar meer baat bij heeft. En om het plaatje helemaal af te werken kun je mij ook bestellen als ‘healthy kok aan huis’.

Mensen die zich bewust zijn dat ze eigenlijk wel iets kunnen veranderen aan hun levensstijl en die het graag wat gezonder willen doen, maar niet goed weten hoe ze dit moeten aanpakken kunnen bij mij terecht.

Zij kunnen ook heel wat leren rond gezond koken en hoe ze dit moeten inplannen in hun drukke agenda. De coachees worden opgevolgd en gecoacht.

Mensen die graag een gezonde en leuke avond organiseren met vrienden of familie,  maar geen zin hebben zelf de handen uit de mouwen te steken en liever bij hun gasten vertoeven, kunnen ook beroep doen op HEALTHY-GO! Dit kan door gezonde tapas te bestellen of healthy kok aan huis.

Ik vind het heel belangrijk om je goed te voelen in je vel en je echt moet kunnen genieten van het leven! Dit kan het best door jouw lichaam en geest in evenwicht te krijgen. Af en toe mag je eens zondigen, dat hoort erbij! Maar de rode draad is een gezonde levensstijl en daar kan ik je bij helpen, omdat dit nu net mijn passie en leven is.

12345

  • L. Dujardinstraat 17 0202
  • 8370 Blankenberge
  • 0474 664 408
  • 050 691 214
  • zutterman.heidi@gmail.com